"Twins (Knock Out)" là một bản làm lại (cover) từ một ca khúc năm 2003 của nhóm nhạc đến từ Vương Quốc Anh, Triple Eight, có tên "Knockout". Ban nhạc Đài Loan Energy cũng đã cho phát hành một phiên bản Tiếng Quan Thoại của bài chỉ vài tháng sau đó, có tên là "Retreating Dark Files" (退魔錄). Không giống như bản gốc là một ca khúc nhạc Pop với ảnh hưởng của Hip hop, "Retreating Dark Files" lại là một bài thuộc thể loại electropop. Tuy nhiên, phiên bản của Super Junior 05, "Twins (Knock Out)", vẫn giữ nguyên thể loại âm nhạc như bài hát gốc kết hợp với âm bass mạnh mẽ và nhịp rap nhanh, khiến cho bài hát có xu hướng trở thành một bài dạng rap rock. Tên quảng bá của bài hát, TWINS, được thêm vào tiêu đề để phân biệt với bài hát gốc. Lời bài hát tiếng Hàn được viết bởi Yoo Young-jin, nói về sự tự lừa dối và sự thiếu quyết đoán của người đàn ông, đối lập với cảm giác giữa một người đang yêu và việc quyết định xem liệu anh ta có nên tiếp tục yêu hay chống lại sự gắn bó với vận mệnh của mình.

Những bài còn lại trong đĩa đơn thì ít liên quan đến rock rap hơn, như "Way for love" là một ca khúc thể loại bubblegum pop trong khi "Over" và "L.O.V.E" thì hoàn toàn là những ca khúc theo dòng pop chính thống với một chút R&B. Bản Ballad đầu tiên của nhóm, "You are the one" có giai điệu hài hòa nhẹ nhàng pha chút R&B.

Những bài hát trong đĩa đơn này cũng được phát hành ở dạng CD một tháng sau đó trong album phòng thu đầu tiên của Super Junior với tên là "SuperJunior05 (Twins)", là album ra mắt chính thức của Super Junior 05.